Попуст од 40%
Угљени хидрати. 5-10% дневног уноса калорија, када је то могуће, иде са високим садржајем влакана и сложеним угљеним хидратима. Поврће без скроба — паприка, прокулице, тиквице, шпаргле, лиснато поврће (спанаћ, рукола, зелена салата), печурке, броколи, лук, шпагети тиквице, карфиол пиринач и парадајз. Избегавајте скробно поврће.
Добиј код